Deine perfekte freie Rede ! Wie du sie halten kannst, das zeige ich dir hier !

1. Mindset für deine freie Rede

Werde zu dieser Person in deiner Vorbereitung !

Du wirst keine freie Rede halten können, wenn du nicht deine Lieblingssachen und deine Haltepunkte in deiner Nähe sind. (In meinem Fall ist das ein Kuli mit einer besonderen Aufschrift) In dem Fall fühle ich mich wohl und kann klar und deutlich wieder denken.

Nur wenn du etwas in deiner Vorbereitung hast, was du in deinem eigentlichen Vortrag auch nutzt, dann würdest du dich auch wohl fühlen.

Das kannst du dadurch erreichen:

• das du vorher schon so herumläufst und die Haltung hast, die du beim Vortrag hast (
• Körperhaltung)
  
• deine Sprache so aufbaust, wie deine freie Rede ist (deutlich sprechen, nicht nuscheln)
• wie ein selbstbewusster Mensch durch die Stadt gehst, der alles erreichen kann (starke Persönlichkeit)
  
• bewusste Dinge verwenden, die du in deinen Vortrag verwendest und im Alltag auch nutzt (Kuli auf dem Schreibtisch, ein bekanntes Buch in der Nähe)

Dadurch fühlst du dich nicht nur sicherer, sondern auch authentischer. Du wirst auch keine Angst mehr haben und deine freie Rede einfach so machen wie ein Profi. Also noch mal zusammengefasst:

• die bekannten Dinge, die dir im Alltag helfen zu entspannen in der Nähe vom Vortrag
• eine gute Körperhaltung + die Sprache wie ein Profi

2. Mindset für deine freie Rede

Wie sieht dein emotionaler Gefühlszustand aus ?

Natürlich würdest du jetzt sagen, das dein Puls sehr weit oben ist. Bei wem wäre das nicht so, da gebe ich dir vollkommen Recht. Bei der Lösung gibt es bestimmte Methoden, die du für dich selber ausprobieren musst, welche am besten für dich sind.

Ob es das Lauftraining ist und somit das komplette Auspowern oder eher die Beruhigung durch Tee und Meditiation. Genau das musst du für dich selber finden.

Ich gebe dir nur die Dinge mit, die mir persönlich geholfen haben, bei meiner intensiven Vorbereitung.

Spazieren gehen, vor deiner freien Rede (Entspannungstrick)

Ein Spaziergang kann Wunder bewirken. Also jedes mal wenn ich einen Vortrag oder eine freie Rede habe, etwas sich im Kopf dreht oder auch mir etwas zu viel wird, schalte ich mich ab im Wald. Es gibt nichts Schöneres, als einfach seine Seele baumeln zu lassen.

Du kannst natürlich auch joggen, das schüttet Melatonin im Körper frei und somit Glücksgefühle und die kann jeder von uns immer gebrauchen.

Also wenn du anfangen möchtest und so ein kleiner Schweinehund hält dich davon ab. Dann besiege ihn doch einfach, indem du deine Laufschuhe direkt neben deinem Müll oder deinem Bett hinstellst. Dadurch assoziierst und trimmst du deinen Kopf darauf, jetzt sofort etwas für deinen Körper zu machen.

Also kannst du gleich, wenn du ein bisschen Stress hast:

• deine Laufschuhe neben deinem Mülleimer stellen

Beim Meditieren gibt es kein richtig und kein falsch. Es gibt so viele Möglichkeiten zu meditieren, wie es Menschen gibt. Also brauchst du dir keine Gedanken zu machen, das du etwas falsch machst.

Hier sind einige Beispiele, wie man es macht, such dir die beste Methode aus, wo du dich wohlfühlst 😉

3. Mindset für deine perfekte freie Rede

Einen guten Anfang finden

Wie gut wir in Fahrt kommen, das entscheidet sich oft schon am Anfang. Auch mir ist es oft passiert (ich kann es dir mit langjähriger Erfahrung sagen) dass etwas zögerlich reingegangen bin, in den Vortrag vor hundert Leuten.

Das ist das wichtigste überhaupt, wenn du einen Vortrag hältst. Du musst sofort das Feuer für die Leute entfachen. Du musst dir Leute gleich darauf vorbereiten, dass dein Vortrag bombastisch wird.

Der Einstieg, der Auftakt, der Start der Rede ist entscheidend für die Aufmerksamkeit der Zuhörer. Ist der Anfang originell, interessant, humorvoll, fesselnd, ja unerwartet, öffnet er die Ohren der Zuhörer.

Du bekommst in den ersten Minuten von deinen Zuschauern immer einen Vertrauensvorschuss. Und den musst du sofort und ohne Zögern auch für dich nutzen.

Und da ich dich nicht im Trockenen sitzen lassen will, hab ich EXTRA ein paar Sätze b.z.w. Vorschläge gleich dabei für deine freie Rede. Es hat bei mir auch funktioniert und kam ich aus dem Reden gar nicht mehr raus.

3.1 Mindset für deine perfekte freie Rede

Geschichten:

Du kannst natürlich die übliche Phrase aufsagen, indem du dich bedankst, das alle da sind und zugleich dich selber vorstellst.

Aber eine andere Methode ist es, mit einer schönen Geschichte anzufangen und damit die Leute von dir zu begeistern.

Das ist gleich mein erster Tipp: Es ist die Einsteigermethode, weil sie immer individuell ist und gleich spannend zum Thema sein kann. Und das schöne ist es, das du es kaum vorher üben musst, weil du einfach ein Ereignis nehmen kannst, was gerade passiert ist.

1.Beispiel für eine Geschichte :

"Sehr geehrte Damen und Herren, auf den Weg zu diesem Seminar bin ich in einen Stau gekommen. Wen wundert es, die A7 war wieder dicht und ich musste unweigerlich warten und hoffen. 

Wäre ich zum gleichen Zeitpunkt mit der Bahn gefahren, hätte ich genauso 4 Stunden hier her gebraucht, wie mit dem Auto.

Der große Unterschied wäre aber, das ich im Zug interessantere Leute kennen gelernt hätte, nicht so viel geschimpft hätte, meine Präsentation wäre ich noch mal durchgegangen und hätte noch paar Minuten Schlafen können.

Natürlich wäre es dazu gekommen, das ich auf den Zug angewiesen wäre, weil er genau abfährt. Aber alleine die vielen Vorteile, die ich erlebt hätte.

Dadurch musste ich auch drüber nachdenken, ob ich das Auto nicht lieber abgebe. Aber soweit ist es noch nicht.

Erst mal stelle ich mich vor. Ich bin Max Schmidt und bin Bahnchef und ich erkläre ihnen jetzt die Vorteile einer guten Bahnfahrt (Pointe am Ende)"

2.Beispiel für eine Geschichte:

"Komm, ich erzähle Ihnen eine Geschichte.

Vor 1 Woche hatte ich ein Coaching von 5 Führungskräften, die mir alle die Frage gestellt hatten, warum Ihr Personal zu langsam sind. Immer wieder wollen Sie nicht auf Arbeit kommen und hängen lieber rum.

Natürlich wusste keiner von denen eine kompetente Antwort, was ich in der Sekunde auch erwartet hatte.

Wenn sie die Lösung hätten, würden Sie mich nicht fragen. Also habe ich erst mal gefragt, warum die Leute auf der Nase herumtanzen.

Wahrscheinlich hatten die Mitarbeiter auch einfach mal den Wunsch, wertgeschätzt zu werden. 30 Prozent Der Mitarbeiter verzichten freiwillig auf mehr Geld, wenn sie mehr Anerkennung bekommen und 50 Prozent, wenn man sie lobt.

Nach dem Coaching habe ich festgestellt, das die Führungskräfte nur auf Leistung aus waren, aber keine Anerkennung gegeben haben. (Dann habe ich die Rhetorische Frage gestellt🙂

Wer würde von Ihnen jetzt der Mitarbeiter sein, der in Ihrem Unternehmen arbeiten würde.

Genau aus diesem Grund bin ich bei Ihnen. Meine Name ist Stephan Pinkwart und ich spreche vor Ihnen über gute Mitarbeiterführung !

Du siehst selber, wie gespannt du diese 2 Geschichten dir durchliest. Was würde nur passieren, wenn du es selber bei deiner freien Rede verwendest. Also warum machst du das noch nicht.

3.2 Mindset für deine perfekte freie Rede

Provokationen einbauen

Oder du willst die Leute gleich ein bisschen zornig machen. Eine kleine Provokation kann nicht schaden und wird die Spannung auf deinen Vortrag schon etwas steigern.

Kannst dir selber mal vorstellen, wenn du bei einer Veranstaltung bist und der Redner provoziert dich gleich und die anderen !

4. Mindset für deine freie Rede

Körperhaltung

Nehmen wir an, du willst jemanden von deiner Meinung überzeugen.

Aber wie soll das gehen, wenn deine Körperhaltung so miserabel ist, dass selbst die Mäuse sich totlachen. Das wird doch nie etwas. DU musst eine offene und aufrechte Körperhaltung haben, die strahlt Selbstbewusstsein aus.

Was fällt dir an diesem "Professor" auf...

Es ist die richtige Körperhaltung !

Dieser Professor schaut fröhlich und signalisiert mir, dass er bereit ist, sofort loszulegen !!! Er steht wie ein Fels in der Brandung und lässt sich nicht unterkriegen. Der Vortrag könnte er am liebsten sofort loslegen, wenn er wollte.

Diese Körperhaltung musst du haben. Weil du nur so überzeugen kannst.

• "Menschen mit einer aufrechten Körperhaltung haben mehr Testosteron und weniger Stresshormone im Blut."

Gute  Körperhaltung = Freie Rede:

• Du zeigst Souveränität
• du bist bereit und das merken auch deine Zuschauer
• Du wirkst sofort attraktiver
• Positive Beeinflussung Deiner Psyche
• Du kannst deine Zuschauer von dir manipulieren

Deshalb kommt hier direkt meine Übung:

Gehe zwei Minuten lang in deinem gewohnten Gang umher. Beobachte bewusst deinen Gang und deine Körperhaltung. Wie sind deine Schultern, dein Hals, dein Kopf?

Dann probiere mal folgendes: Geh mal 2 Minuten durch die Stadt wie ein schlaffer Sack mit geknickten Kopf,als hättest du ein Kampf verloren. Lass die Schultern nach vorne einfallen, Kopf und Hals hängen nach unten.

Was passiert dann:

• 2 Minuten aufrechter Gang
• Kopf nach oben
• denk dir ein 3. Auge auf deiner Stirn das in den Himmel schaut
• Hals gerade
• Brust raus
• Rücken gerade KEIN HOHLKREUZ
• Versuche einfach zu glauben, dass dich jemand an den Haaren zieht (nur dran denken 😉 ) und dann lauf mal so durch die Stadt.

Gleich ein viel besseren und auch wirkungsvolleren Auftritt und Standfestigkeit. Dir merkt man sofort an, das du etwas weißt und mit breiter Brust vor die Leute trittst. Das macht gewaltig Eindruck. Und auch dein Körper bedankt sich bei dir, weil du keinen krummen Rücken bekommst.

Genauso ist es auch auf der Bühne, bei einem Vortrag im Meeting oder vor einer Wahlkampfrede !!!

Starke Körperhaltung- Starker Auftritt.

5.Mindset für eine gute freie Rede

Aussprache

Deine Sprache ist zeitgleich auch deine Kommunikation mit deinen Zuschauern. Je schneller du sprichst, desto unklarer sind deine Worte und desto schneller müssen sie es verarbeiten.

Sprichst du wiederum zu langsam, wirkst du einschläfernd und nicht so überzeugend und kräftig in deiner Rede.

Deshalb ist es sehr wichtig:

• klar und deutlich
• langsam
• Verständlich zu sprechen

Auch wenn das vielleicht für dich banal klingt, es machen trotzdem sehr viele falsch und verpassen somit ihre großartige Chance, sich aus der Masse der Redner hervorzustechen.

Und dann werden sie niemals erfolgreich. Deshalb bitte ich dich darum, das nächste Kapitel mit dem "Verständlich sprechen" auch gut durchzuarbeiten.

Verständlich sprechen

Weißt du, dass es ein Hauptkritikpunkt von vielen Rednern ist. Sie sprechen entweder nicht laut oder deutlich genug.

Manche sind leise wie eine Maus und wollen sich verstecken. Andere könnten den ganzen Saal beschallen, ohne Mikrofon versteht sich. Beides ist einfach nur blöd und völliger Mist. Du hast mit beiden Sachen keinen großen Erfolg.

Du kennst es sicher auch:

• Leute die nuscheln
• undeutlich sprechen
• zu schnell
• zu laut
• zu langsam, sodass die Zuschauer oder die Arbeitskollegen einschlafen

Also wie kann man so etwas am besten üben, ganz einfach und locker flockig

Deine Worte und Sätze sollten passen bei deiner freien Rede:

• abstrakte Wörter (alles was du nicht sehen, hören und fühlen kannst) vermeiden und lieber konkrete Wörter nehmen bei der freien Rede !!!
• Fachbegriffe vermeiden, denn du willst zwar professionell rüber kommen, aber das Publikum soll dich auch verstehen
• Schachtelsätze vermeiden (Das ist Bullshit, so etwas zu verwenden !!!!)
• klar und deutlich sprechen
• Wichtiges speziell betonen

Besondere Betonung

• "Ich möchte das ausdrücklich erwähnen, das der Nachrichtendienst selbst die Kanzlerin ausspioniert"
• "Uns haben die anderen am ausgestreckten Arm verhungern lassen, was wir diesmal verhindern müssen.

Dadurch bekommst du Aufmerksamkeit, nur durch die richtige Betonung , mein Freund 😉 Und das ist schließlich dein Ziel !!!

Nur wer klar formulieren kann, hat das Thema wirklich erfasst. Wer, wenn du in der Lage bist, dich von Fachbegriffen und Wikipedia-Formulierungen zu lösen, kannst du erfolgreich kommunizieren. Verständlich zu sprechen, sollte Ziel jeder Rede und Vortrages sein.

6.Mindset für deine freie Rede

Macht es dir Spaß

Beantworte folgende Fragen wirklich wahrheitsgemäß, damit du gleich sehen kannst, ob der Erfolg am Spaß hängen bleibt.

• Macht es mir Spaß, vor anderen Leuten zu sprechen ?
• Will ich das von ganzen Herzen ?
• Ist das mein Herzensthema ?
• Kann ich aus meinem Herzen heraussprechen ?

Ich habe selber viele Redner kennen gelernt, die es nicht aus dem Herzen machen. Das ist einfach nur Schade und sehr traurig.

Weißt du, was passiert, wenn man nicht aus dem Herzen heraus spricht. 

Der Auftritt und der Redner kann nicht aufblühen. Das ist wie eine Blume. Wenn eine Blume etwas nicht besonders mag, dann blüht sie nicht so schön und kann dadurch wieder sich einziehen und klein werden.

Dadurch wird sie nicht die volle Schönheit zeigen.

Deshalb ist es elementar wichtig, das du deinen Auftritt:

• mit viel Elan und Begeisterung machst
• diese freie Rede auch dein Herzensthema ist, worüber du gerne sprichst
• du so viel Wissen im Kopf hast, das du gar nicht erst Nervosität spüren kannst

Das geht nur, wenn du dir selber Gedanken machst, warum dieses Thema für dich so wichtig ist.

Nur wenn du selber diese Begeisterung und Freude spüren kannst, dann springt es auch auf die Zuschauer über. Aber nur dann !!! Ich kann dir das aus eigener Erfahrung sagen !

Also mache das Thema unbedingt zu DEINEM THEMA. Versuche so viele tolle Dinge und Gedanken daraus zu ziehen , das du damit rundherum glücklich bist. Nur wenn du glücklich mit deinem Thema und deiner Rede bist, kannst du auch die Emotionen und Begeisterung an die Zuschauer weitergeben.

Alleine, wenn du aus dem Herzen sprichst, dann bekommen es immer alle mit und dein Lächeln steigt bis in alle Höhen !!!

7. Mindset für eine freie Rede

Auswendig lernen

Eine spannende Frage, die ich dir leicht beantworten kann. Es fällt vielen Leuten immer sehr schwer, sich ihre Rede nicht nur aufzuschreiben, sondern auch konstruktiv und bewusst einzuprägen.

Und schon kommen wir zum Knackpunkt ! Wenn du es dir einprägen und lernen möchtest, musst du erst mal alles ausschalten, was dich dabei speziell stört.

Je besser und erholter du lernen kannst, desto besser kannst du auch das Publikum von dir überzeugen.

Bestimmt kennst du schon einige Punkte, aber es ist trotzdem sehr wichtig, das du sie auch befolgst. Nur wenn du es wirklich so machst, wie ich es dir sage, dann kannst du auch sehr erfolgreich sein

Und schon fangen wir mit dem wichtigsten Punkt an:

7.1 Mindset für deine freie Rede

Handy unters Bett legen !

Immer wieder eine Message und dann kommt da noch eine bestimmte Textnachricht, auf die man antworten möchte. Und schon ist man abgelenkt. Kaum geschrieben, will man dannn wirklich etwas machen und dann kommt die nächste (angeblich) wichtige Whatsapp-Nachricht rein. Das heißt:

• du bist wieder abgelenkt
• deine Zeit wird dadurch verschwendet, das du dich auf dein lernen konzentrierst
• jede kleinste Vibration von deinem Handy treibt dein Blickwinkel weg

Es ist auch verdammt schwer, wieder in den Modus des lernens wieder aufzunehmen.

Deshalb solltest du ohne groß nachzudenken, dein Handy gleich unter dein Bett legen. Dadurch hörst du und siehst du nichts mehr, was eventuell für neue Nachrichten reinkommen. Auch Anrufe kannst du somit schnell ablocken.

Dein Ziel sollte es immer sein, dich vom Wesentlichen zu konzentrieren und das ist dein erfolg als großer Redner. Das ist genauso, wenn ich jemanden coachen. Immer ist alles genau ausgeschaltet, weil ich mich sonst nicht auf die andere Person fokussieren kann.

Und deshalb beherze bitte meinen Tipp und nimm es dir wirklich zu Herzen. Ohne Ablenkung kannst du maximalen Erfolg haben. Aber nur dann !!

7.2 Mindset für deine freie Rede

Was möchtest du konkret erreichen ?

Wenn ich eine Rede halte, dann mache ich es nicht aus Langweile. Ich habe selber eine Inspiration und auch das Gefühl, das ich etwas rüberbringen möchte.

Ohne Ziel, will dein Körper und Geist auch keine Handlung vollbringen !

Erst mit einem starken Willen und zugleich einer Fokussierung auf deine Wunschvorstellung kannst du deinen größtmöglichen Erfolg erbringen. Uund deshalb sollte auch die Idee, deiner Rede ganz im Vordergrund stehen.

Möchte ich:

• jemanden von meiner guten Sache überzeugen
• meine Weiterentwicklung auf der Bühne voranbringen
• mein Lampenfieber dadurch bekämpfen, das ich so oft wie möglich auftrete
• mein Selbstbewusstsein stärken

Nur wenn du selber genau sagen kannst, was du erreichen willst, dann steigt auch dein innerliches Feuer so hoch, das du mit Freude an deiner Rede schreibst. Und genau das sollte der Sinn daran sein.

Schreibe das ganz oben auf dein Manuskript !

Wofür mache ich meine freie Rede ?

Und dann kommt dein persönlicher Wunsch. Und schau dir meine Beispiele an. Diese kannst du übernehmen oder dir fällt etwas besseres ein.

Es ist schließlich auch deine konkrete Vorstellung. Und nur du kannst es genau beschreiben und fühlen.

7.3 Mindset für deine freie Rede

Teile deine freie Rede in kleine Schritte auf

Egal für was ich speziell lerne und ob es jetzt genau für eine Rede oder für eine große Veranstaltung ist. Immer wieder gehe ich die einzelnen Schritte konkret durch und werde sie dann auch immer wieder üben.

Nur so kannst du zum Ziel kommen. Deinen Text in kleine Bausteine aufzuplitten und die einzelnen Dinge immer einzeln lernen.

Dadurch, das du den kompletten Text auf einmal in deinen Kopf bringen möchtest, dadurch kannst du keinen Blumentopf gewinnen.

Und mit den einzelnen Textbausteinen und Redemanuskripten wirst du tagelang üben und immer wieder abwechselnd.

Dein Kopf kann sich auf diese einzelnen Punkte besser konzentrieren und kann dies zu einem Gesamtgefüge zusammenstellen. Es ist so ähnlich aufgebaut wie ein Puzzle.

Erst wenn du alle Teile zusammen hast, bildet sich im Kopf ein Gesamtbild, was du mehrmals vorm Spiegel oder der Kamera geübt hattest

Deshalb gebe ich dir die einzelnen Schritte jetzt stichpunktartig wieder:

• Die einzelnen Textbausteine einzeln lernen
• Immer wieder vorm Spiegel oder der Kamera üben
• Die gesamte freie Rede dann im Endeffekt zusammen lernen
• und schon wirst du erfolgreich

7.4 Mindset für deine freie Rede

Stelle dir deinen Auftritt in Gedanken vor

Wenn du die Macht der mentalen Bilder noch nicht kennst, dann hast du etwas verpasst. Ich nutze es selber immer öfters, weil ich mich dann mental auf meinen Auftritt und meine Bühne konzentrieren kann.

Sobald ich Zeit habe, setze ich mich in die Ecke und nehme mir meine Jogamatte, um zu entspannen.

Du musst voll und ganz bei dir sein und darfst dir über gar nichts mehr Sorgen machen.

Dadurch kannst du alles zum Scheitern bringen. Das wichtigste ist es, das du völlig entpannt bist und einfach nur:

• über deine Rede in Ruhe nachdenkst
• welche bezaubernden Augen du in die Zuschauer zauberst
• welche Pointe du machst und welchen Lacher du setzen wirst
• welchen klugen Anfang du finden wirst
• wie du die Zuschauer mitreißen wirst

Diese ganzen Fragen wirst du in deine Gedanken durchgehen und immer wieder nachdenken und visualisieren, wie schön dein Auftritt wird.

Es wird in dieser mentalen Phase nichts schöneres geben, als deinen Auftritt bildlich vor deinem Auge durchlaufen zu lassen.

Alleine diese schöne Vorstellung wirst du dir nicht entgehen lassen.

8. Mindset für deine freie Rede

Hier kommen mehrere Tipps !!!

• Mit Natürlichkeit hast du immer Erfolg !
• Keine emotionslose Rede halten
• Natürliche Gestik und Mimik
• frei sprechen und nicht am Pult kleben
• Zuschauer immer mit rhetorischen Mitteln und rhetorischen Fragen einbinden und begeistern

ZUSATZTIPP: Perfektionismus vermeiden für deine Rede !!!

Kein Mensch ist perfekt und selbst die großen Stars und Politiker machen in ihrer Rede einen Fehler. Das macht dich noch mehr sympathischer.

Selbst der disziplinierteste Musiker lässt sich auch mal gehen.

Das geht jedem so… und das ist auch gut so, denn zu viel Perfektionismus macht unglücklich und führt im schlimmsten Fall sogar nichts.

Deine Freunde würden an solchen Tagen zu dir sagen: „Ist doch nicht so schlimm.“

Und genauso solltest du dich selbst auch behandeln. Verzeih dir!

Aber das wichtigste ist das du wieder aufstehst und sagst, das deine nächste freie Rede vor großem Publikum besser wird.

Das macht aus dir einen selbstbewussten Menschen, der kraftvoll seine Mitmenschen überzeugen kann.

Nimm diese Probleme einfach an und arbeite dran.

Denke immer daran: Du musst nicht perfekt sein. Auch die Beatles haben nicht jeden Ton getroffen. (ich dachte immer das sie perfekt seien 😉 )